โรควิตกกังวล: สัญญาณเตือนโรควิตกกังวล

โรควิตกกังวล (Anxiety disorder) ความวิตกกังวล เป็นอาการปกติของชีวิต การมีความวิตกกังวลที่พอดี จะช่วยให้การงาน และการเรียนประสพความสำเร็จ เพราะช่วยกระตุ้นให้เกิดการตื่นตัวในการใช้ชีวิต แต่เช่นเดียวกับอาการทางจิตใจและอารมณ์ต่างๆ เช่น ความเครียด และการซึมเศร้า เมื่อเป็นอย่าง รุนแรง ไม่สมเหตุผล อาการเกิดบ่อยผิดปกติ และ/หรือ มีอาการต่อเนื่องเรื้อรัง เป็นการเตือนว่า อาจเกิดเป็นโรควิตกกังวลได้ ซึ่งเมื่อเกิดอาการที่เป็นสัญญาณเตือน ควรหาผู้ที่ไว้ใจได้ เพื่อช่วยระบายในเรื่องที่วิตกกังวลอยู่ แต่เมื่อคิดว่า ไม่สามารถดูแลตนเองได้ ควรรีบปรึกษาจิตแพทย์ ก่อนที่จะกลายเป็นโรควิตกกังวล ซึ่งการรักษาจะยุ่งยากขึ้นมาก รวมทั้งผลจากการรักษาอาจลดลง

สัญญาณเตือนโรควิตกกังวลที่สำคัญ คือ สัญญาณด้านอารมณ์และจิตใจ และสัญญาณด้านร่างกาย

• สัญญาณเตือนด้านอารมณ์และจิตใจ ที่สำคัญ คือ รู้สึก หวาดกลัว หวาดหวั่น กังวลใจ สับสน กระสับกระส่าย ไม่มีสมาธิ ตึงเครียด ตลอดเวลา หรือ เกิดขึ้นบ่อยมาก หรือ เกิดต่อเนื่อง คิดแต่เรื่องร้ายๆ และทุกอย่างดูเป็นลางร้ายไปหมด
• สัญญาณเตือนด้านร่างกาย ที่สำคัญ คือ หัวใจเต้นเร็ว แรง หายใจเร็ว ตื้นๆ เหงื่อออกมากเกินเหตุโดยเฉพาะที่ฝ่ามือ มือสั่นเมื่อมีความกังวล กล้ามเนื้อทั่วร่างกายเกร็ง กระเพาะอาหารปั่นป่วน ปวดท้อง ปวดศีรษะเป็นประจำ อ่อนล้า หมดแรง นอนไม่หลับ

บรรณานุกรม

1. Anxiety attacks and disorders. http://helpguide.org/mental/anxiety_types_symptoms_treatment.htm [2011, July 1].