Frame Top

เอาไงดี ! ลดกรด เพิ่มเสี่ยง (ตอนที่ 5 และตอนจบ)

โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล
6 มีนาคม 2017
ลดกรดเพิ่มเสี่ยง

ผลข้างเคียงของ H2RA (ต่อ)

ส่วนกรณี H2RA อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ (พบได้ยาก) เช่น

ดังนั้น จึงอาจกล่าวได้ว่า การดูแลตัวเองที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะของกรดในกระเพาะ ก็คือ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น

ส่วนกรณีที่มีภาวะกรดไหลย้อน สามารถช่วยได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ดังนี้

  • แบ่งอาหารออกเป็นมื้อเล็กๆ แทนที่จะกิน 3 มื้อต่อวัน
  • หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ยาสูบ อาหาร และเครื่องดื่ม ที่เป็นสาเหตุกระตุ้นให้เกิดอาการ
  • นอนให้ศีรษะยกสูงประมาณ 6 นิ้ว
  • กินไขมันให้น้อยลง
  • ลดความอ้วน
  • กินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

บรรณานุกรม

1. Histamine H2 Antagonist (Oral Route, Injection Route, Intravenous Route) http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/histamine-h2-antagonist-oral-route-injection-route-intravenous-route/description/drg-20068584 [2017, March 5].

Blog
เอาไงดี ! ลดกรด เพิ่มเสี่ยง (ตอนที่ 4) โดย วันทนีย์ โลหะประกิตกุล

สมาชิกที่ใช้งานอยู่ขณะนี้ 3 คน sirikul ploypn0708 aw248
Frame Bottom