การคุมกำเนิดโดยการนับวันปลอดภัย คือหน้า 7 หลัง 7 หมายถึงระยะเวลา 7 วันก่อนการมีประจำเดือนรอบถัดไปจนถึง 7 วันนับจากการมีประจำเดือนมาวันแรก ซึ่งเป็นช่วงที่ไม่น่าจะมีฟองไข่สุกหรือไข่ตกในช่วงนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่มีประจำเดือนมาสม่ำเสมอตรงกันทุกเดือน และรอบห่างปกติควรจะต้องมากกว่า 28-30 วัน โอกาสตั้งครรภ์จะน้อย แต่มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ถ้าหากในรอบเดือนนั้น มีไข่ตกที่ช้าหรือเร็วขึ้นกว่าปกติซึ่งเราไม่สามารถคะเนล่วงหน้าได้ โดยเฉพาะก่อน 7 นั้นหากไม่ได้ตรวจหรือไม่ทราบวันที่มีการตกไข่ที่แน่นอนของเดือนนั้นๆ ก็จะไม่ทราบว่าประจำเดือนควรจะมาเมื่อใดแน่ เช่น หากบังเอิญเดือนนั้นตกไข่ช้ากว่าปกติไป 7 วัน ก็จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีการตกไข่พอดี ก็มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ เป็นต้น ถ้าหากประจำเดือนขาดไปนานเกิน 1 สัปดาห์แนะนำให้ตรวจการตั้งครรภ์ดู และถ้าไม่พบการตั้งครรภ์แต่ก็ยังไม่มีประจำเดือนมาให้ตรวจซ้ำอีกครั้งห่างกัน 1-2 สัปดาห์ค่ะ