มีคำแนะนำดังนี้ครับ

1. เล่น "โหมโรง" นานๆ เพราะความสุขทางเพศไม่ได้อยู่ตรงที่การตั้งหน้าตั้ง "ตลุยให้ถึงสวรรค์" เพียงอย่างเดียว การเล้าโลมก็เป็นสิ่งที่ทำให้ทั้งสองฝ่ายเกิดความสุขได้เช่นกัน ข้อสำคัญการ "โหมโรง" นี้ยังช่วยกระตุ้นให้ทั้งสองฝ่ายสามารถ "ถึงสวรรค์" ได้เหมือนกัน

2. ใช้ "Stop-Start Technique" โดยฝึกตัวเองดังนี้ครับ

• ฝึกกลั้นปัสสาวะ โดยเวลาปัสสาวะให้ฝึกขมิบก้นเพื่อห้ามไม่ให้ปัสสาวะเล็ดออกมา ทำบ่อยๆ จนสามารถควบคุมปัสสาวะได้อย่างชำนาญ กล้ามเนื้อที่ควบคุมการปัสสาวะและการหลั่งของน้ำกามเป็นกล้ามเนื้อชุดเดียวกัน เมื่อเราสามารถควบปัสสาวะได้เราก็จะสามารถควบคุมการหลั่งของน้ำกามได้
• เวลาร่วมเพศ หากเริ่มรู้สึกว่าน้ำกามกำลังจะหลั่งให้หยุด แล้วใช้เทคนิคขมิบก้นเพื่อห้ามปัสสาวะเข้ามาช่วย ทำจนกว่าความรู้สึกตื่นตัวลดลง แล้วค่อยเดินหน้าต่อไป

3. ให้ฝ่ายหญิงเป็น "ฝ่ายกระทำ" เพราะในภาวะที่ "ถูกกระทำ" คุณจะควบคุมตัวเองได้ดีกว่า

อยากฝากไว้ว่า "คุณภาพของเพศสัมพันธ์" อาจไม่ได้หมายถึง "เวลา" เพียงอย่างเดียว และเวลาที่ยาวนานขึ้นอาจไม่ได้บอกว่าคุณภาพของมันจะเพิ่มขึ้นตาม ความพึงพอใจของทั้งสองฝ่ายต่างหากคือสิ่งที่บ่งบอกคุณภาพ

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร