การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ ถ้าการช่วยตัวเองที่ไม่บ่อย เช่นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จากการศึกษาไม่พบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพหรือเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ในบางรายที่มีการช่วยตัวเองที่บ่อย เช่น วันละหลายครั้งหรือทุกวัน และทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจมีผลทางด้านจิตใจ เป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง เวลามีการร่วมเพศจริงๆกับผู้หญิง อาจจะเกิดภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือการหลั่งเร็วหรือหลั่งก่อนการสอดใส่ก็ได้ นอกจากนี้ถ้าถ้ามีการช่วยตัวเองที่บ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศ เกิดอาการปัสสาวะบ่อย ปวดท้องน้อยและหน่วงที่ลูกอัณฑะ ในกรณีของคุณอาจจะเกิดจากการช่วยตัวเองที่รุนแรงรวมทั้งมีการบีบอวัยวะเพศ อาจจะทำให้เนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศหรือท่อปัสสาวะมีการฉีกขาด ทำให้มีอาการเลือดออกปนกับน้ำอสุจิและมีอาการปัสสาวะแสบ แนะนำให้งดกิจกรรมทางเพศ 2อาทิตย์ อาการน่าตะกล้บมาเป็นปกติ ในการช่วยตัวเองครั้งต่อไป ต้องนุ่มนวล ไม่รุนแรงและไม่บีบที่บริเวณส่วนหัว ถ้าอาการไม่ดีขึ้นแนะนำหาหมอครับ