การนับระยะปลอดภัยก่อน 7 หลัง 7 จะใช้ได้ในกรณีที่แฟนคุณมีรอบเดือนมาตามปกติทุก 28-30 วัน สามารถทำนายได้แม่นยำว่ารอบเดือนถัดไปจะมาเมื่อไร เช่น ถ้าบอกได้ว่ารอบเดือนถัดไปจะมาวันที่ 1 มค 2560 ระยะปลอดภัยก็คือ 26 ธค 2559 -7 มค 2560 แต่ถ้าไม่สามารถทำนายได้ว่ารอบเดือนถัดไปจะมาเมื่อไร รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ไม่แน่นอน ระยะปลอดภัยก็คือ 5 วันแรกรับจากวันที่มีรอบเดือนมา เช่น รอบเดือนมาวัแรกวันที่ 1 ธค ระยะปลอดภัยก็คือ 1-5 ธค 2559 คะ ถ้าถุงยางขาดก้ควรคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นร่วมด้วย เช่น การทานยาคุมฉุกเฉินเพราะอาจจะเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ได้ค่ะ