กระดานสุขภาพ

น้องชาจากการปั่นจักรยาน
L3oy*****n

22 เมษายน 2559 04:09:08 #1


สวัสดีคับ ผมมีเรื่องสังสัยว่า ผมปั่นจักรยานแล้วมีอาการไข่ชาและน้องชาย จะเป็นอันตราย หรือป่าว คับ

อายุ: 39 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 55 กก. ส่วนสูง: 160ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.48 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.อนุพงศ์ ชิตวรากร

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคผิวหนัง

27 เมษายน 2559 17:05:06 #2

การนั้งปั่นจักรยานเป็นเวลานานต่อเนื่องกัน อาจจะมีการกดทับของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทบริเวณสะโพกและบริเวณกระดูกก้นกบ ทำให้มีอาการปวดและชาได้ แนะนำว่าให้พักทุกๆครึ่งชั่วโมงหรือเมื่อรู้สึกว่าเมื่อยหรือชา อาการก็จะค่อยๆดีขึ้น และอาจจะต้องเลือกเบาะที่มีคุณภาพดีหรือเสริมวัสดุที่อ่อนนุ่ม เช่น ฟองน้ำ ก็อาจจะช่วยได้ ในกรณีที่ไม่ดีขึ้นหรือเป็นมากขึ้น แนะนำหาหมอครับ