การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ ถ้าการช่วยตัวเองที่ไม่บ่อย เช่นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จากการศึกษาไม่พบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพหรือเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ในบางรายที่มีการช่วยตัวเองที่บ่อย เช่น วันละหลายครั้งหรือทุกวัน และทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจมีผลทางด้านจิตใจ เป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง เวลามีการร่วมเพศจริงๆกับผู้หญิง อาจจะเกิดภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือการหลั่งเร็วหรือหลั่งก่อนการสอดใส่ก็ได้ นอกจากนี้ถ้าถ้ามีการช่วยตัวเองที่บ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศ เกิดอาการปัสสาวะบ่อย ปวดท้องน้อยและหน่วงที่ลูกอัณฑะ ในกรณีของคุณ แนะนำว่าการช่วยตัวเอง ไม่จำเป็นต้องใช้ถุงยาง เพราะไม่มีการสัมผัสเชื้อโรค โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะติดต่อโดยการร่วมเพศกับคนที่เป็นโรคอยู่แล้ว เพราะฉะนั้น ถ้าจะร่วมเพศให้ใส่ถุงยางก่อนที่จะมีการสอดใส่ และเมื่อหลั่งน้ำอสุจิแล้ว ให้รีบชักอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดก่อนที่จะอ่อนตัว เพราะถุงยางอาจจะหลุดได้ เมื่อชักอวัยวะเพศออกแล้ว ให้ถอดถุงยางออกโดยโดยจับด้านในของถุงยางหรือใช้กระดาษทิชชู่ห่อก่อนแล้วค่อยดึงออก จากนั้นใช้กระดาษทิชชู่ห่อแล้วนำไปทิ้งในถังขยะ แล้วล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ครับ