การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ ถ้าการช่วยตัวเองที่ไม่บ่อย เช่นอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง จากการศึกษาไม่พบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพหรือเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ในบางรายที่มีการช่วยตัวเองที่บ่อย เช่น วันละหลายครั้งหรือทุกวัน และทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจมีผลทางด้านจิตใจ เป็นคนเสพติดการช่วยตัวเอง เวลามีการร่วมเพศจริงๆกับผู้หญิง อาจจะเกิดภาวะอวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือการหลั่งเร็วหรือหลั่งก่อนการสอดใส่ก็ได้ นอกจากนี้ถ้าถ้ามีการช่วยตัวเองที่บ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป ทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศ เกิดอาการปัสสาวะบ่อย ปวดท้องน้อยและหน่วงที่ลูกอัณฑะ ในกรณีของคุณที่มีปัญหาว่าไม่สามารถหลั่งได้ในการช่วยตัวเอง น่าจะมีปัญหาจากด้านจิตใจ รวมทั้งการหลั่งช้า ซึ่งสามารถที่จะช่วยได้โดยการเล้าโลมให้มีอารมณ์เพศเต็มที่ก่อนที่จะมีการสอดใส่ ก็อาจจะช่วยให้หลั่งน้ำอสุจิหรือถึงจุดสุดยอดได้ การปรึกษาระหว่างคุณและแฟนหรือฝ่ายที่เราจะมีเพศสัมพันธ์ เพื่อให้รับรู้ความรู้สึกหรือความต้องการ การสัมผัสหรือท่าต่างๆของการร่วมเพศ ก็อาจจะเป็นวิธีที่ทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ ในกรณีที่ไม่ดีขึ้น แนะนำหาหมอครับ