การนับระยะปลอดภัยจะสามารถใช้ได้ในสตรีที่มีรอบเดือนมาปกติทุก 28-30 วัน เท่านั้น และสามารถทำนายได้ว่ารอบเดือนครั้งถัดไปจะมาเมื่อไร เช่น ถ้ารอบเดือนครั้งถัดไปจะมาวันที่ 20 มีค ระยะที่ปลอดภัยคือก่อน 7 หลัง 7 โดยจะต้องอยู่ในช่วง14-26 มีค ซึ่งสามารถมีเพศสัมพันธ์โดยหลั่งภายในได้ ไม่ตั้งครรภ์ค่ะ แต่ถ้ารอบเดือนมาไม่ปกติจะไม่สามารถบอกระยะปลอดภัยได้ เพราะคุณจะไม่รู้ว่ารอบเดือนครั้งถัดไปจะมาเมื่อไรแน่นอนค่ะ