การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ รวมทั้งโรคหนองในด้วย ในกรณีของคุณอาการ 16 ปี แนะนำว่าควรช่วยตัวเองประมาณ 1 ครั้งใน 1 อาทิตย์ และไม่ควรรุนแรง อย่าหมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป งดดูหนังโป๊ ภาพการร่วมเพศ ให้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นฟุตบอล หางานอดิเรก ดูหนังฟังเพลง ก็จะลดอารมณ์ทางเพศได้ ในกรณีที่ต้องการร่วมเพศ ควรรอให้มีความพร้อม และเป็นผู้ใหญ่แล้ว โดยให้ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเพื่อป้องกันการตั้งท้องและการติดเชื้อโรคเอดส์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ