คุณมีรอบเดือนเมื่อวันที่ 20กค ดังนั้นระยะปลอดภัยคือช่วงวันที่ 20-24 กค หรือระยะ 5 วัน นับจากวันแรกที่มีรอบเดือน แต่ถ้ามีรอบเดือนปกติทุก 28 วัน ระยะปลอดภัยคือ 7 วันก่อนและหลังนับจากวันที่มีประจำเดือนมาวันแรก ถ้ามีรอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอทุก 28 วัน จะไม่สามารถใช้วิธีการนับวันได้ เพียงแต่ใช้ระยะปลอดภัยคือ 5 วันหลังนับจากวันที่มีรอบเดือนมาวันแรกเป็นช่วงที่ปลอดภัยค่ะ จากประวัติที่บอกมาคุณไม่ควรตั้งครรภ์เพราะหลั่งภายนอก ส่วนการสวมถุงยางอนามัยถ้าสวมใส่อย่างถูกวิธีก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการตั้งครรภ์ สามารถหลั่งภายในได้เลยค่ะ