การคุมกำเนิดโดยการสวมถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ดีในการคุมกำเนิดและยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วย ทั้งนี้ จะต้องมีการสวมใส่และถอดออกอย่างถูกวิธี จากประวัติที่บอกมาถ้าคุณสวมถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องทุกครั้งไม่ควรตั้งครรภ์ แต่การคุมกำเนิดโดยการหลังภายนอกอาจจะพลาดหรือมีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ได้ ถ้ามีบางส่วนของอสุจิเล็ดลอดเข้าไปในช่องคลอด ถ้าไม่มั่นใจว่าตั้งครรภ์หรือไม่ก็ควรตรวจปัสสาวะทดสอบการตั้งครรภ์เพราะช่วงที่คุณมีเพศสัมพันธ์เป็นช่วงที่ไม่ปลอดภัย ในกรณีที่ไม่ตั้งครรภ์สาเหตุที่รอบเดือนไม่มาน่าจะเกิดจากรังไข่ทำงานไม่ปกติหรือมีภาวะเครียด ผนังเยื่อบุโพรงมดลูกจึงหนาตัวไปเรื่อยๆ โดยไม่ลอกหลุดออกมาเป็นประจำเดือน สามารถหาซื้อฮอร์โมนโปรเจสโตรเจนโดยปรึกษาเภสัชกรตามร้านขายยาเพื่อซื้อยามารับประทานให้รอบเดือนมาได้ หรือจะไปพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาแนะนำในการรักษาได้ค่ะ