การช่วยตัวเองเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่ติดเอดส์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธุ์ สำหรับการติดต่อของโรคเอดส์

1. มีการร่วมเพศโดยไม่ใช้ถุงยางกับคนที่ติดเชื้อเอดส์

2. ใช้เข็มฉีดยาร่วมกับคนที่ติดเชื้อเอดส์

3. ได้รับเลือดบริจาคที่มีเชื้อเอดส์ และ 4 ติดเชื้อจากแม่ที่ติดเชื้อเอดส์ขณะตั้งครรภ์ ถ้าแน่ใจว่ายังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ ก็ไม่เป็นโรคเอดส์ ในกรณีของคุณที่สังเกตุว่ามีตุ่มที่หน้าอกและบริเวณคอ น่าจะเป็นโรคผิวหนัง เช่น แพ้ หรืออักเสบ คล้ายกับการเป็นสิว ถ้าไม่แน่ใจ แนะนำหาหมอผิวหนังครับ