การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ และไม่มีผลต่อการเจริญเติบโตหรือความสูงแตอย่างไร ในกรณีของคุณสูง 170 ซม. ถือว่าเป็นความเสูงเฉลี่ยของชายไทย อายุ 17 อาจจะยังสูงได้อีก ให้ดื่มนมมากๆ อย่าหมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป งดดูหนังโป๊ ภาพการร่วมเพศ ให้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นฟุตบอล หางานอดิเรก ดูหนังฟังเพลง ช่วยตัวเองอาทิตย์ละ 1 ครั้งก็พอ