ในกรณีที่มีประจำเดือนมาสม่ำเสมอทุก 28-30 วัน ระยะปลอดภัยทีีสามารถมีเพศสัมพันธ์และหลั่งภายในได้คือช่วงก่อนที่จะมีประจำเดือนมา 7 วัน และหลังมีประจำเดือน 7 วัน เช่น ประจำเดือนมาวันที่ 20 มีนาคม 2557 ระยะปลอดภัยคือ 14-26 มีนาคม 2557 สามารถมีเพศสัมพันธ์และหลั่งภายในได้เลย ไม่ตั้งครรภ์ ไม่ว่าช่วงหลังวันที่ 26 มีนาคมจะมีประจำเดือน หรือก่อน 26 มีนาคม ประจำเดือนหมดไปแล้วก็ตาม ทั้งนี้ ต้องระลึกไว้เสมอว่าวิธีนี้ใช้ได้เฉพาะสตรีที่มีรอบเดือนมาสม่เสมอทุก 28-30 วัน เท่านั้น และสามารถทำนานรอบเดือนถัดไปได้อย่างอม่นยำ แต่ถ้ารอบเดือนไม่สม่ำเสมอ จะใช้วิธีนับวันไม่ได้ จะเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์มาก หมอเข้าใจว่าได้ตอบคำถามคุณแล้วนะคะ