กระดานสุขภาพ

จะเป็นไรไหมค่ะ
Anonymous

5 กรกฎาคม 2558 01:56:08 #1

ถ้าอายุตั้งภรรค์น้อยประมาน3-4สัปดาห์แล้วไม่รู้แล้วไปออกกำลังกายหนักๆจะเป็นไรไหมค่ะ
อายุ: 25 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 47 กก. ส่วนสูง: 165ซม. ดัชนีมวลกาย : 17.26 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
รศ.พญ. สายฝน ชวาลไพบูลย์

(สูติ-นรีแพทย์)

6 กรกฎาคม 2558 09:39:35 #2

ไม่เป็นไรสามารถออกกำลังกายได้ แม้ว่าจะตั้งครรภ์แล้วก็ตาม ถ้าเป็นคนที่เคยออกกำลังกายมาก่อนก็สามารถทำต่อไปได้ โดยควรลดระยะเวลาและความรุนแรงลงเหลือประมาณร้อยละ 70 ของของเดิมที่เคยทำ เช่นว่ายน้ำท่ายากวันละ 60 นาที อาจจะเป็นท่าที่ง่ายขึ้น ไม่ใช้แรงมากวันละ 40 นาที เป็นต้นค่ะ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรหรือกาารคลอดก่อนกำหนดค่ะ