คุณ mintlove3419 บอกมาสั้นๆ ท้องอืด และท้องผูก ซึ่งมักจะเป็นอาการหลักๆของโรคระบบทางเดินอาหาร พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่สำคัญของทั้งท้องอืดและท้องผูก เรื่องของอาหารที่รับประทาน ทานอาหารไม่เป็นเวลา รสจัด เผ็ดจัดเปรี้ยวจัด เคี้ยวไม่ละเอียด ดื่มเหล้า น้ำอัดลม ขาดการออกกำลังที่สม่ำเสมอ เรื่องท้องผูก จะมีเรื่องของชนิดของอาหารที่รับประทานด้วย ขาดอาหารที่เป็นเส้นใย จำพวกผักผลไม้ ดื่มน้ำน้อย ก็ทำให้อุจจาระค่อนข้างแข็ง

คุณ mintlove3419 เพิ่งเริ่มมีอาการ และไม่มีอาการผิดปกติอย่างอื่นเลย ลองพิจารณาปรับพฤติกรรมที่ผมเล่ามาดูนะครับ อาจใช้ยาช่วยย่อย แก้ท้องอืด ยาระบาย ช่วยลดอาการลงได้บ้าง