ขออนุญาตตอบคำถามทีละส่วนนะคะ

1. การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ไม่ได้เป็นสาเหตุให้เกิดภาวะซีดหรือมีการเสียเลือดใดๆนะคะ
2. ภาวะซีด จะต้องได้รับการตรวจร่างกายและตรวจความเข้มข้นเลือด เพื่อวินิจฉัยว่ามีภาวะซีด หรือ ภาวะโลหิตจางจริงๆ โดยภาวะโลหิตจาง ก็ต้องหาสาเหตุต่อ ว่าเกิดจากสาเหตุใด เช่น การเสียเลือด จากการขาดธาตุเหล็ก โรคโลหิตจางธาลัสซีเมีย หรือเกิดจากไขกระดูกเสื่อม เป็นต้น
3. ดังนั้นหากผู้ป่วยสงสัยภาวะซีด แนะนำให้พบแพทย์ก่อน จะได้ประเมินและได้รับการรักษาที่ถูกต้อง
4. อาหารที่สังเคราะห์เม็ดเลือด ไม่มีนะคะ แต่อาหารที่มีสารช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด หรือช่วยในการสร้างมีค่ะ แต่ใดๆควรตรวจประเมินหาสาเหตุการซีดว่าจากสาเหตุอะไร และรักษาตามสาเหตุที่ถูกต้องดีกว่าค่ะ