กระดานสุขภาพ

นอนไม่หลับ
Daen*****g

4 กุมภาพันธ์ 2556 10:53:02 #1

คือมีปัญหาส่วนตัวทำให้เครีดมากนอนไม่หลับอยากทราบว่าควรทานยาอะไรที่ช่วยให้หลับง่ายๆบ้างค่ะ?

อายุ: 19 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 50 กก. ส่วนสูง: 163ซม. ดัชนีมวลกาย : 18.82 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

5 กุมภาพันธ์ 2556 08:51:45 #2

ขอแนะนำไม่ให้ซื้อยากินเอง และอีกอย่างยาเหล่านี้จะหายากเพราะเป็นยาควบคุมพิเศษ ต้องจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

อยากให้คุณลองทบทวนปัญหาที่เกิดขึ้นว่ามันกระทบกับตัวคุณเองอย่างไร(เสียหน้า แค้น สูญเสีย ฯลฯ) คุณจึงเครียดจนนอนไม่หลับ

หาเพื่อนสนิท "ที่คุณไว้ใจ และเขาเชื่อใจได้" เล่าความทุกข์ใจที่คุณมีอยู่ให้เขาฟัง การได้ระบายออกมามันจะทำให้ความเครียดของคุณลดลงได้

ถ้ามันยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์ครับ

 

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร