ไม่ทราบว่าต้องการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Evening Primrose Oil เพื่อวัตถุประสงค์ใดครับ เพราะคำว่า "ดีต่อมดลูก" ไม่ได้แจ้งไว้ จึงขอตอบคำถามพอสังเขปนะครับ

โดยตัวของ Evening Primrose Oil มีส่วนประกอบหลายอย่าง แต่หลัก ๆก็จะมี กรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งจะสามารถนำไปสังเคราะห์ฮอร์โมนหรือสารต้านอักเสบภายในร่างกายได้ จึงมีการทดลองนำไปใช้รักษาอาการปวดประจำเดือน โดยลดการบีบตัว และลดการสร้างปริมาณประจำเดือนด้วย อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้าไปได้

ขอให้สังเกตอาการผิดปกติเพิ่มเติมนะครับ เพราะเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ผลการทดลองทางวิชาการยังค่อนข้างน้อย ปริมาณที่ต้องรับประทานก็ค่อนข้างกว้าง ได้ตั้งแต่ 1-4 กรัมต่อวัน ไม่สามารถระบุผลลัพธ์ได้แน่ชัด เนื่องจากมีผลการศึกษาในระยะหลัง พบว่าหากในวัยที่ยังไม่หมดประจำเดือน อาจพบซีสต์ที่เต้านมได้เพิ่มขึ้น รวมถึงอาการบวมน้ำหรืออาการแพ้ต่าง ๆได้ หรือบางคนอาจมีอาการเลือดไหลแล้วหยุดยาก เป็นจ้ำเลือด ฟกช้ำง่ายฯ

หากเป็นไปได้ กรุณาปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพใด ๆนะครับ เพราะว่าตัวที่เหมาะกับเพื่อน อาจไม่เหมาะกับคุณก็ได้ เนื่องจากครบ 32 ประการเหมือนกัน แต่องค์ประกอบของร่างกายไม่เหมือนกัน ทั้งการดูดซึม ฮอร์โมน ประจำเดือน ลักษณะความเป็นผู้หญิง (เต้านมโต สะโพกผาย ประจำเดือนมามาก และหลายวันฯ)

หวังว่าคำตอบคงช่วยคุณได้บ้างนะครับ
ภก.ประดิษฐ์ งามศิริผล

ขอบคุณมากคะ หลังจากได้รับคำแนะนำจากคุณภบ.ก็ลองหยุดทานประมาณสองวัน แล้ววันถัดมาประจำเดือนมาเลยคะ คิดว่าน้ำมันพริมโรสที่ทานน่าจะมีส่วนไม๊คะ เพราะปริมาณที่ทานแค่128มก.แต่มีส่วนผสมอย่างอื่นด้วยคือน้ำมันโบราจ ขิง ตังกุยและเบต้าเคโรทีนคะ

จากข้อมูลที่คุณแจ้งมา สาเหตุก็น่าจะมาจาก Evening Primrose Oil นะครับ เพราะจากส่วนประกอบอื่น ๆ ไม่พบรายงานที่ทำให้เกิดประจำเดือนมาน้อยหรือหยุดไป

ส่วนเรื่องขนาดที่เคยแจ้ง จะเป็นการทดลองใช้ในชาวต่างชาตินะครับ เพื่อช่วยรักษาอาการก่อนมีประจำเดือน
อาจมีปัจจัยเรื่องน้ำหนักตัว หรืออัตราการเผาผลาญแตกต่างจากบ้านเรา

ถ้าเป็นไปได้ ไม่แนะนำให้รับประทานต่อนะครับ อาจยกให้เพื่อนคุณไปใช้ต่อ เพราะเขาใช้ได้ผลดี ในขณะที่คุณกลับพบอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าว

หากคุณต้องการเสริมในเรื่องกรดไขมันจำเป็น แนะนำให้รับประทานเป็นปลาทะเลนะครับ ไม่ต้องแพงระดับแซลมอนก็ได้ ปลาทูไทยนี่แหละ ได้ทั้งโอเมก้า 3 และ 6 ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือดด้วยอีกต่างหาก ป้องกันภาวะสมองเสื่อม แนะนำให้เป็นนึ่งหรือต้มนะครับ รองลงมา อาจเป็นอบหรือย่าง ส่วนทอดนี่ขอเป็นแบบสุดท้าย ไม่ต้องเสียเงินแพงๆซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แพงและยังไม่อิ่มอีกต่างหาก

อาหารแบบไทยๆ ที่มีสมุนไพร ถ้ารับประทานได้ครบถ้วน ตามสัดส่วนที่กรมอนามัยแนะนำ พร้อมกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆละ ไม่น้อยกว่า 30 นาที จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้เอง โดยไม่ต้องเสียเงินแพงๆอีกด้วย

สุขภาพดีได้ ไม่ต้องจ่ายแพง
ภก.ประดิษฐ์ งามศิริผล

ขอบคุณมากมายคะ ดีใจนะคะที่มีเว็บนี้ มีประโยช์ต่อทุกคนจริงๆ เป็นกำลังใจให้คุณหมอและคุณภบ.ทุกคนต่อไปคะ