อาการของคุณไม่ใช่โรคจิตหรอกครับ แต่คุณเป็นคนที่ค่อนข้างมองโลกในแง่ลบ ไว้ใจคนอื่นยาก ตอนนี้คุณอยากมีเพื่อนแต่ด้วยความที่คุณไม่กล้าไว้ใจใครเลย ทำให้คุณไม่กล้าที่จะสนิทสนมกับใคร ลองทบทวนดูนะครับว่าในชีวิตของคุณ ตั้งแต่ยังเด็ก ๆ เลยก็ได้ เคยมีมั้ยที่คุณเคยโดนคนใกล้ชิดหรือคนรอบข้างรังเกียจ ตำหนิ นินทาว่าร้าย หรือกลั่นแกล้งจนคุณรู้สึกผวาไม่อยากเข้าใกล้ ถ้ามี นั่นคือประสบการณ์ที่คุณฝังใจ จนทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะคบหากับใครในตอนนี้ เพราะคุณกลัวประวัติศาสตร์ซ้ำรอย คุณลองนึกถึงเหตุการณ์ดังกล่าวว่ามันเป็นยังไง และคุณรู้สึกอย่างไรในตอนนั้น การทบทวนเหตุการณ์จะช่วยทำให้คุณได้ระบายความรู้สึกที่อึดอัดออกมา และเมื่อระบายออกมาเต็มที่แล้ว ให้กลับมานึกถึงเรื่องราวในปัจจุบัน คุณจะเห็นว่าคนที่อยู่รอบ ๆ ตัวคุณในตอนนี้นั้น เป็นคนละคนกับที่เคยทำให้คุณไม่สบายใจในอดีต ดังนั้น คุณจึงไม่น่าจะเจอสิ่งไม่ดีจากเขาเหมือนกับที่เคยเจอมาก่อนในอดีต การทบทวนความไม่สบายใจที่เคยเกิดขึ้นในอดีต แล้วกลับมามองสถานการณ์ปัจจุบันจะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองว่าที่จริงสิ่งที่เรากลัวอยู่ในปัจจุบันนี้มันมาจากประสบการณ์ที่ไม่ดีของเราในอดีตนั่นเอง ลองทบทวนดูนะครับ