กระดานสุขภาพ

การออกกำลังกาย
Piya*****i

27 มกราคม 2557 07:50:26 #1

การออกกำลังกายช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้หรือเปล่าครับ และภาวะตับอ่อนเสื่อมต้องทำอย่างไร

อายุ: 48 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 65 กก. ส่วนสูง: 168ซม. ดัชนีมวลกาย : 23.03 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.มงคล อังคศรีทองกุล

ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ครอบครัว

30 มกราคม 2557 13:34:08 #2

การออกกำลังกาย เป็นการเร่งการทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อ ในการทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อจำเป็นต้องใช้พลังงานจากน้ำตาลและไขมันเป็นเสมือนเชื้อเพลิง โดยใช้น้ำตาลและไขมันที่สะสมในเซลล์กล้ามเนื้อก่อน แล้วดูดซึมจากในกระแสเลือด ไปใช้ ในขณะเดียวกัน ตับซึ่งเป็นที่สะสมของน้ำตาลในรูปของกลัยโคเจนก็จะปล่อยน้ำตาลออกมาในกระแสเลือดให้เพียงพอ ฉะนั้น การออกกำลังกายจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และไขมันด้วย

ส่วนภาวะตับอ่อนเสื่อม คุณคงหมายถึงตับอ่อนทำหน้าที่ได้น้อยลง อาจเกิดได้ในหลายโรค หรือความผิดปกติ ของตับอ่อน เช่น ในโรคเบาหวาน ตับอ่อนสร้างฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยลง จะต้องรับการรักษาโดยใช้ยาช่วยเร่งการสร้างอินซูลิน หรือฉีดอินซูลินทดแทน เป็นต้น