กระดานสุขภาพ

ปัญหาหน้าซีด
Nasu*****n

23 ธันวาคม 2556 10:15:49 #1

อยากทราบเรื่องปัญหาหน้าซีดหน่อยค่ะ ตอนนี้กำลังศึกษาอยู่ เพื่อนทักบ่อยว่าหน้าซีดตาคล่ำเหมือนคนอ่อนเพลีย แต่เรื่องอาหารการกินก็กินได้ตามปกติไม่รู้สึกเบื่ออาหาร น้ำหนักก็ไม่ลด ประจำเดือนก็มาปกติ นานๆทีก็มีหน้ามืดบ้าง กลัวว่าจะเป็นโรคอะไร และช่วยแนะนำเรื่องยาด้วยนะค่ะ ว่าควรกินอะไร เพราะตอนนี้ก็กินยาของ***อยู่ เพื่อบำรุงเลือด

อายุ: 18 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 50 กก. ส่วนสูง: 152ซม. ดัชนีมวลกาย : 21.64 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ.มงคล อังคศรีทองกุล

ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ครอบครัว

24 ธันวาคม 2556 09:44:41 #2

ถ้าเพื่อนคุณ nasura.benjaarwan ไม่ทัก จากอายุ ส่วนสูงน้ำหนักตัว คุณก็ถือว่ามีร่างกายแข็งแรงปกติดี ไม่น่าจะมีปัญหาอะไร ถ้ารับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอวันละอย่างน้อย 30 นาที พักผ่อนให้เพียงพอ ทำให้จิตใจให้แจ่มใสไม่เครียด ดื่มน้ำมากๆ ผมคิดว่าไม่จำเป็นต้องกินอาหารเสริม หรือวิตามินเพิ่มเติมเลยครับ