10 ตุลาคม 2556 15:10:54 #1

คือผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำครับ ปกติคือเล่นกลามเพาะกายและควบคู่กับการคาร์ดิโอเพื่อลดความอ้วนจากเดิม 119 kg. เล่นมา 2 ปี ตอนนี้เหลือ 84 kg. กำลังเข้าสู่ช่วงลดน้ำหนักช่วงที่ 2 เพื่อให้ได้รูปร่างที่ต้องการ ปกติผมจะรับประทานอาหารโดยการปรุงเองไม่ดื่มสุราไม่สูบบุหรี่และไม่ทานน้ำ อัดลมหรือพวกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งปกติจากการปรุงอาหารจะทานโปรตีน 30% จากน้ำหนักตัวในช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อและพักร่างกาย และทางโปรตีนเพิ่มเปน 50% จากน้ำหนักตัวเมื่อเข้าสู่ช่วงลดน้ำหนัก โดยจะเบ่งเป็นมื้อย่อย ๆ ห่างกันประมาณ 3 ชั่วโมง ได้เป็น 4 มื้อต่อวัน ดื่มน้ำวันละประมาณ 2 - 3 ลิตร/วัน(เดิมผมมีนิสัยชอบหยิบของกินเข้าปากเรื่อย ๆ เลยใช้ประโยชน์จากจุดนี้มาใช้ในการดื่มน้ำแทน)

ปกติ ผมจะฉี่โดยไม่ให้โดนน้ำในโถชักโครกเพราะเกิดเสียงดัง(ปกติเป็นคนฉี่แรง) แต่ไม่นานมานี้ผมเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองโดยการฉี่ใส่น้ำดู ปรากฎว่าจะเกิดฟองขึ้นเมื่อกระทบกับน้ำและหายไปในเวลาต่อมาใช้เวลาไม่ นาน(ตอนนั้นเป็นไข้หวัดและทานยาเกิดอะไรก็ไม่ทราบทำให้ผมอยากเห็นอาการฉี่ ของตัวเองเลยลองทำดู) จะมีสีเหลืองและมีฟองดังกล่าวในตอนเช้าเมื่อตื่นนอน พอเริ่มสายหรือถ้าผมได้ดื่มน้ำไปบ้างแล้วฉี่ก็จะไม่มีฟองขึ้นมาอีก เลยอยากถามว่ามันผิดปกติอะไรมั๊ยครับเพราะกลัวเรื่องไต

หลังจาก หายไข้หวัดแล้วมานี้ตอนผมฉี่ก็จะเกิดฟองคล้ายตอนเป็นไข้หวัดแต่จะมีฟองน้อย กว่าและหายไปในเวลาที่รวดเร็วกว่าแต่ก่อนมาก พอหลัง ๆ มานี้ก็มักจะไม่เกิดฟองแล้ว ยกเว้นช่วงตื่นนอนเท่านั้น เลยมาขอเรียนถามครับ

11 ตุลาคม 2556 01:41:38 #2