อาการของคุณอาจเกิดจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์มากๆ ทำให้กล้ามเนื้อคอต้องเกร็งตัวตลอดเวลา ทำให้มีความรู้สึกร้อนและปวดตึง

วิธีแก้ไข ลองปรับโต๊ะ เก้าอี้ ตำแหน่งวางคอมพิวเตอร์ เพื่อให้ร่างกายและคออยู่ในท่าที่สบายที่สุด และกล้ามเนื้อคอผ่อนคลาย

ถ้านั่งทำคอมพิวเตอร์ เมื่อเริ่มเกิดอาการควรหยุดพักสักครู่ แล้วยืดเส้นยืดสายสักพัก แล้วจึงค่อยกลับไปนั่งทำงานใหม่

หวังว่าอาการของคุณคงจะทุเลาลงนะครับ