ช่วงกลางคืนก็จะเข้า ประมาณ 2-3รอบ ครับ เพิ่มเติม

อายุ 19 ไม่อ้วนไม่ผอม ร่างกายแข็งแรงดี ปัสสาวะไม่ขัด ไม่แสบ ไม่กระปริดกระปรอย ก็คงจากการกินน้ำมาก กินชากาแฟมากจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเพิ่มด้วย ก่อนนอนอย่าดื่มน้ำมาก ตำราจีนบอกตื่นนอนเช้าดื่มน้ำมากๆจะมีผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย
แต่ถ้าหิวน้ำบ่อย อ่อนเพลียด้วย คงต้องตรวจร่างกายเพิ่ม ขอให้ปรึกษาแพทย์ครับ

ชา กาแฟ ผมกินไม่ได้เลย ถ้ากินแล้วนอนไม่หลับ ไม่รู้เป็นไร เลยเลิกกิน ตอนฉี่ก็ออกดีนะครับ แต่เรื่องหิวน้ำบ่อยไม่มี อ่อนเพลียไม่มี แต่ผมเป็นคนกินน้ำน้อย ช่วงนี้เลย กินเยอะหน่อย เลยฉี่บ่อย เลยสงสัยว่าตัวเองเป็นอะไร รึป่าว ที่เขาบอกฉี่บ่อยเตือนโรค ร้ายๆ

ดื่มน้ำน้อย ปัสสาวะน้อย ดื่มน้ำมากปัสสาวะมาก ถือเป็นปกติของร่างกาย

ร่างกายได้รับน้ำจากการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่ม จากการทานอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ

ร่างกายเสียน้ำออกไปสี่ทาง ระเหยออกไปทางลมหายใจ ทางผิวหนัง เป็นเหงื่อ อากาศร้อน เป็นไข้ ออกกำลังกาย ก็จะเสียน้ำมากขึ้นเพื่อปรับอุณหภูมิร่างกาย ทางไตเป็นปัสสาวะ ทานน้ำน้อย หรือเสียน้ำมาก ปัสสาวะก็น้อยตามเพื่อรักษาสมดุลย์ ทานน้ำมาก ไตก็จะขับปัสสาวะมากขึ้น อีกทางก็คือ ผสมออกมาเป็นอุจจาระ ถ้าขาดน้ำ หรือดื่มน้ำน้อย อุจจาระก็ข้นแข็ง ท้องผูกถ่ายลำบาก แต่ถ้ามีการอัดเสบของลำไส้ อุจจาระเหลว หรือเป็นน้ำ ก็จะเสียน้ำมากกว่าปกติ

การดื่มน้ำมากๆ จะเป็นประโยชน์กับร่างกายมากกว่าดื่มน้ำน้อย โดยเฉพาะ ควรดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8-10 แก้วก็ประมาณ 2 ลิตร เครื่องดื่มประเภท น้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ชา กาแฟ เหล้า เบียร์ ควรหลีกเลี่ยง จะมีผลเสียจากได้น้ำตาลเกินความต้องการของร่างกาย ทำให้อ้วน น้ำหนักเกิน เสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่น เบาหวาน ความดันสูง