กระดานสุขภาพ

เรื่อง ลดน้ำหนัก ครับ
Koki*****d

21 พฤษภาคม 2556 02:25:53 #1

ผมกำลังลดความอ้วนอยู่อ่ะครับตอนนี้ทำมาได้ 1 อาทิตย์เเล้วครับ โดยการไม่กินข้าวเย็น กินเป็น แอปเปิ้ล และแตงโม สลับกัน ผมอยากทราบว่าถ้าจะทาน ปลา ในตอนเย็น จะได้ไหมครับ ขอคำเเนะนำคุณหมอด้วยนะครับ ขอบพระคุณอย่างสูงครับ
อายุ: 23 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 122 กก. ส่วนสูง: 170ซม. ดัชนีมวลกาย : 42.21 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Haamor Admin

(Admin)

21 พฤษภาคม 2556 08:44:24 #2

ถึง คุณ kokizeed

ก่อนอื่นทางทีมงานต้องขอความร่วมมือในการตั้งคำถามขอให้โพสเพียงกระทู้เดียวต่อคำถามเรื่องเดียวกันนะค่ะ ทั้งนี้เพื่อความสะดวกรวดเร็วในการตอบ หากตั้งมาหลายกระทู้จะทำให้คุณหมอสับสนได้ค่ะ

โดยคุณ kokizeed สามารถติดตามคำตอบจากคุณหมอ ตาม link ด้านล่างที่คุณ kokizeed ได้ตั้งกระทู้ไว้ตอนแรกนะค่ะ

http://haamor.com/webboard/ห้องปรึกษาปัญหาสุขภาพทั่วไป/5401/
Koki*****d

22 พฤษภาคม 2556 02:41:50 #3

ขอบคุณมากครับ