คุณ toonouan ยังเป็นวัยรุ่น แต่รูปร่างคงค่อนไปทางอ้วน

อาการท้องอืด ท้องเฝ้อ ร้อยละ 80-90 % เป็นโรคกระเพาะอาหารในกลุ่มที่ทางการแพทย์เรียกว่า functional dyspepsia ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ดื่มสุรา สูบบุหรี่ ยาบางชนิด ความเครียด การขาดการออกกำลังกาย กรณีคุณ toonouan อาการแค่ท้องอืด ถ่ายไม่ค่อยปกติ เข้าใจว่าน่าจะเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร เช่น ทานอาหารมาก โดยเฉพาะมื้อเย็น เว้นระยะก่อนนอนไม่นาน ทานแล้วนอนเลย ทานเร็วเคี้ยวไม่ละเอียด ทานไปคุยไป ไม่ค่อยออกกำลังกาย มื้อเย็นไม่ควรทานมาก ควรเว้นระยะก่อนนอน 2-4 ชั่วโมง เคี้ยวให้ละเอียด การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากมีผลดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป ยังช่วยการเคลื่อนไหวบีบตัวของกระเพาะอาหาร และลำไส้ ทำให้ย่อยอาหาร ท้องไม่อืดเฝ้อ ท้องไม่ผูกครับ