ปวดขา (Leg pain) เป็นอาการที่พบได้บ่อยทั้งในเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ มีสาเหตุจากหลากหลายสาเหตุ แต่ที่พบบ่อยเช่น

* กล้ามเนื้อเป็นตะคริว

* ภาวะขาดน้ำของร่างกาย

* การใช้งานกล้ามเนื้อขาเกินกำลัง

* จากกล้ามเนื้อ เอ็น กระดูกขาได้รับบาดเจ็บ (เช่น กล้ามเนื้อฉีก เอ็นอักเสบ กระดูกขาร้าวจากการใช้งานเกินกำลังที่เรียกว่า Stress fracture)

* จากโรคเบาหวานที่เป็นสาเหตุให้เกิดการเสื่อมถอยและการอักเสบเรื้อรังชนิดไม่ติดเชื้อของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของขาเช่น เอ็น กล้ามเนื้อ ข้อกระดูก ประสาท และหลอดเลือด

* จากภาวะขาดเลือดจากโรคหลอดเลือดแดงแข็ง

* จากการคั่งของเลือดดำขาและการไหลเวียนโลหิตของขาไม่ดีจากโรคต่างๆเช่น หลอดเลือดดำขาขอด การสูบบุหรี่ และโรคหัวใจ

* จากปลายประสาทอักเสบเช่น จากโรคเบาหวาน และการดื่มสุราเรื้อรัง

* จากภาวะลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำของขา และ

* จากโรคปวดหลังจากหมอนรองกระดูกสันหลัง

การดูแลตนเองเมื่อมีอาการปวดขาคือ

* พักการใช้งานของขาด้านที่ปวด

* นวดเบาๆในบริเวณที่ปวด

* ยกขาด้านที่ปวดสูงเสมอ

* ประคบอุ่นในบริเวณที่ปวด (แต่บางกรณีอาจประคบเย็นเช่น อาการปวดจากเป็นตะคริว หลังกล้ามเนื้อคลายตัว)

* กินยาบรรเทาปวดพาราเซตามอล (Paracetamol)

* สวมรองเท้าและถุงเท้าที่เหมาะสม

* ควบคุมโรคเรื้อรังต่างๆให้ได้ดี และ

* เลิกบุหรี่และสุรา

ควรพบแพทย์หรือแพทย์โรคกระดูกเมื่อ

* ปวดขามากขณะใช้งาน (อาจจากกระดูกหัก Stress fracture)

* ขาบวม แดง ร้อน ร่วมกับมีไข้ (อาการของการติดเชื้อในเนื้อเยื่อของขาหรือมีลิ่มเลือดในหลอดดำเลือดขา)

* ขาเปลี่ยนเป็นสีเขียวคล้ำและ/หรือบวมและ/หรือเย็น (ขาขาดเลือด)

* มีอาการขาชาร่วมกับการปวดร้าวมาจากเอว (อาจจากโรคหมอนรองกระดูก)

* เจ็บปวดขาร่วมกับขาชา คันผิวหนังที่ขา และปัสสาวะมาก (ผลข้างเคียงจากโรคเบา หวาน)