กระดานสุขภาพ

กะโดดเชือก แล้วแน่นหน้าอก
Anonymous

8 เมษายน 2561 15:03:27 #1

สวัสดีครับ คุณหมอ คือผมเป็นคนไม่ได้ออกกำลังกายมานานมาก แล้วทีนี้ผมก็เลียมาเลี่มออกกำลังกาย โดยการ กะโดดเชือก พอโดดนานๆไป มีอาการแน่นอกข้างขวาครับ แต่ผมก็อดทนทำต่อไป แล้วมันก็ย้ายมาทางช้าย ครับ เวลาเล่นเวท หลือ วิ่ง ไม่มีอาการนะครับ จะเป็นเวลา คาดิโอ หนักๆ เช่น กะโดดหนักๆ หลายๆครั้ง ผมอยากรู้ว่าผมเป็นโรคอะไรครับ ขอบคุณครับ!
อายุ: 23 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 60 กก. ส่วนสูง: 170ซม. ดัชนีมวลกาย : 20.76 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ.กิติพร กวียานนท์

แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว/เวชศาสตร์ทั่วไป

10 เมษายน 2561 06:56:42 #2

จากประวัติน่าจะเป็นการปวดกล้ามเนื้อเวลาที่ออกกำลังกายหนัก นานเกินไป ออกแรงมากเกินไป หรือท่าท่างในการออกกำลังกายยังไม่เหมาะสม แนะนำให้ออกกำลังกายตามความเหมาะสมของสภาพร่างกาย หากเป็นการเริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มออกกำลังกายจากเบาก่อน เมื่อร่างกายปรับสภาพได้จึงค่อยเริ่มออกกำลังกายที่ออกแรงมากขึ้น