กระดานสุขภาพ

วุ้นตาเสื่อม กับ การยกของหนัก และ ออกกำลังกาย
Anonymous

11 ธันวาคม 2560 07:02:33 #1

มีเรื่องสงสัยครับ

ข้อแรก: เนื่องจากมีบางบทความบอกว่าคนที่เป็นวุ้นตาเสื่อมให้เลี่ยงการยกของหนัก

ไม่ทราบว่าการยกของหนักมีผลต่อการเพิ่มของวุ้นเสื่อมด้วยเหรอครับ?

เพราะเห็นว่าการยกของหนักไม่มีการกระแทกที่ดวงตา แบบกีฬามวยหรือฟุตบอล

 

ข้อสอง: กีฬาเหล่านี้ เล่นได้หรือควรเลี่ยงครับ? 

  • การเล่นเวทยกน้ำหนัก
  • คลาสBody Combat(มีกระโดดเตะ กระโดดต่อย)
  • โยคะ(พวกท่าต่อเนื่องที่ต้องก้มตัวแล้วเงยตัวแหงนหน้า)

เนื่องจากเคยเล่นพวกนี้แต่ตอนนี้มีวุ้นเสื่อมมากขึ้นเลยไม่กล้ากลับไปเล่นครับ กลัวมีผลให้วุ้นเสื่อมไวขึ้น ตอนนี้เลยออกกำลังแบบวิ่งอย่างเดียวไปก่อน

อายุ: 32 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 70 กก. ส่วนสูง: 174ซม. ดัชนีมวลกาย : 23.12 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
ศาสตราจารย์เกียรติคุณ พญ. สกาวรัตน์ คุณาวิศรุต

(แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยา)

12 ธันวาคม 2560 12:09:35 #2

ข้อแรก หากเป็นน้ำวุ้นเสื่อมโดยที่จอตาปกติ ไม่มี lattice (บาง) หรือจอตาขาดhole จอตาเสื่อมจากสายตาสั้นมาก เป็นภาวะที่ไม่น่าจะมีปัญหาในการออกกำลังกาย หากมีจอตาผิดปกติบางอย่างร่วมด้วยอาจมีแนวโน้มทำให้จอตาขาดและหลุดลอกได้. ควรงดออกกำลังที่มีการกระแทกบริเวณศีรษะ. การยกของหนักไม่ได้ทำให้น้ำวุ้นเสื่อมเพิ่มขึ้นค่ะ
ข้อสอง คงคล้ายกับคำตอบข้อแรก แม้ไม่มีน้ำวุ้นตาเสื่อมก็ไม่ควรเล่นกีฬาประเภทกระทบกระเทือนบริเวณศีรษะ เคยพบนักมวยอาชีพ ถูกต่อยตลอดเวลาโดยเฉพาะบริเวณศีรษะ มีจอตาหลุดลอกบ่อยๆ ยิ่งถ้ามีสายตาสั้นมากซึ่งจอตาจะบางมากพร้อมที่จะฉีกขาดตามด้วยจอตาหลุดลอกได้

การรู้สึกคล้ายน้ำวุ้นเสื่อมมากขึ้นหลังเล่นกีฬา อาจไม่ใช่เสื่อมเพิ่ม เพียงแต่มันย้าย มาอยู่จุดที่สังเกตเห็นได้ชัดกระมัง

พญ. สกาวรัตน์