หากเคยไปตรวจทางทวารหนัก (โดยแพทย์จะใช้นิ้วมือเข้าไปตรวจในทวาร) แล้วไม่พบความผิดปกติ ตรวจอุจจาระปกติ น่าจะสรุปได้ว่าเป็นโรคลำไส้แปรปรวนค่ะ โดยอาหารบางชนิดและความเครียดเป็นตัวกระตุ้น โรคนี้ไม่อันตราย ไม่เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่

อาหารเช่นอาหารรสเผ็ด กินผักมากเกินไป อาหารหมักดอง จึงควรงดอาหารดังกล่าว หรือกินผักน้อยลง

ส่วนความเครียด ควรผ่อนคลายเช่นการไปเที่ยว ออกกำลังกาย

ถ้าปฏิบัติตัวแล้วไม่ดีขึ้น อาจรับประทานยาช่วย (ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ยา)