กระดานสุขภาพ

มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย
Anonymous

7 มีนาคม 2556 03:32:59 #1

ปกติเป็นคนที่ถ่ายยากค่ะ อาทิตย์ละ2-3ครั้ง แต่ละครั้งจะถ่ายได้ทีละเยอะๆ และก็ไม่เคยเบ่งถ่ายค่ะ จนมาวันนึงเกิดอาการท้องผูกขั้นรุนแรงไม่ถ่ายไปหนึ่งอาทิตย์กว่า กังวลมาก เลยไปซื้อยาสวนทวารมาใช้ค่ะ ใช้ไป 3 ลูกติดต่อกัน(20ซีซี) โดย 2 ลูกแรกสวนไปถ่ายได้ปกติ แต่ลูกที่ 3 สวนไปแล้วไม่มีผลใดๆเกิดขึ้นเลยค่ะ หลังจากนั้นเลยทานสูตรล้างลำไส้(นมสด โยเกิร์ต น้ำผึ้ง มะนาว) ที่ได้มาจากอินเตอร์เน็ต ดื่มตอนเช้าทุกวันเพื่อบรรเทาอาการ และทานอาหารพวกผักและผลไม้มากขึ้นและลดเนื้อสัตว์ ก็ช่วยได้นิดหน่อยค่ะ คือจะทำให้ถ่ายได้ทุกวันวันละ 1 ครั้งแต่ไม่เป็นเวลา ในช่วงแรกๆถ่ายเป็นแบบเม็ดแข็งๆค่ะ และหลังจากนั้นหนึ่งอาทิตย์ก็ถ่ายไม่แข็งแล้วค่ะ แต่อาการที่เป็นตอนนี้คือ

1. รู้สึกถ่ายไม่สุดทุกครั้ง

2. ต้องนั่งนานทุกครั้งที่จะถ่าย

3. ทุกครั้งที่จะถ่ายไม่มีอาการปวดท้องอยากถ่าย แต่จะรู้สึกหน่วงๆ ที่ก้นแทน

4. ท้องอืดสลับกับท้องผูก และท้องบวมบางวัน

อยากทราบว่า อาการเหล่านี้เป็นอาการของโรคอะไรหรือเปล่า และมีวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้นที่ถูกต้องอย่างไรบ้างค่ะ และจำเป็นต้องไปสวนล้างลำไส้ไหมค่ะ

 

ขอบคุณค่ะ

อายุ: 24 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 43 กก. ส่วนสูง: 157ซม. ดัชนีมวลกาย : 17.44 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
ศาสตราจารย์เกียรติคุณ พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

(วว.รังสีรักษา และเวชศาสตร์นิวเคลียร์)

8 มีนาคม 2556 08:15:39 #2

ทางการแพทย์ ท้องผูกหมายถึง การอุจจาระน้อยกว่า สัปดาห์ละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่คนส่วนใหญ่เข้าใจว่า ต้องถ่ายอุจจาระทุกวัน

อย่างไรก็ตาม ที่คุณเล่ามาทั้งหมด คุณดูแลตนเองได้ถูกต้องแล้ว เหลือแต่

  • การดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว -การออกกำลังกายเคลื่อนไหวเสมอ
  • นอกจากนั้น ผักผลไม้ที่บริโภค ควรเลือกที่มีใยอาหารสูง เช่น กะหล่ำ คะน้า แอบเปิล ฝรั่ง แต่ก็ต้องสังเกตด้วยว่า อะไรกินแล้วขับถ่ายได้ดี เป็นต้น
  • และถึงแม้จะปวดหรือไม่ปวดอุจจาระก็ควรต้องฝึกขับถ่าย โดยต้องเข้าห้องน้ำให้ตรงเวลา และจัดเวลาให้พอไม่ต้องรีบร้อน

ส่วนเมื่อมีท้องอืดก็จะรู้สึกท้องบวมเป็นธรรมดาจากมีแก็สในลำไส้คะ

ถ้าคุณลองปรับตัวตามที่แนะนำ แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ก็ควรพบแพทย์ เป็นแพทย์ทั่วไปได้ แต่ถ้าคุณสะดวก ก็ควรเป็นแพทย์เฉพาะทางอายุรกรรมทางเดินอาหาร เพื่อการตรวจร่างกาย หาสาเหตุที่แน่นอนคะ

บรรณานุกรม
http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/ [2013,march8].

 

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

Anonymous

9 มีนาคม 2556 06:49:41 #3

สิ่งเดียวที่ยังทำไม่ได้คือ เข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา แต่จะพยายามฝึกให้ได้ค่ะ

ขอบคุณคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ _/\_