กระดานสุขภาพ

สอบถาม อะไรทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร วิตามินต่างๆ
Anonymous

26 ตุลาคม 2559 10:31:31 #1

ตอนนี้อยากถามว่า มีอะไร ถ้ากินอาหาร ครบ 5หมู่ แต่ มีอาการ ขาดวิตามิน A B  อืนๆ


เช่น ตาแห้ง  กล้ามเนื้อกระตุก

 

อาจจะขาดวิตามิน

อยากทราบ ว่าผมไม่ปวดท้อง จะมีโรค อะไรที่ทำให้ขาดสารอาหาร

 

สำไส้ผมไม่ดูดซึมหรอป่าว

 

ขอบคุณครับ

อายุ: 31 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 54 กก. ส่วนสูง: 175ซม. ดัชนีมวลกาย : 17.63 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
พญ.กิติพร กวียานนท์

แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว/เวชศาสตร์ทั่วไป

1 พฤศจิกายน 2559 03:43:10 #2

จากที่ปรึกษามา การทานอาหารครบ5หมู่ ไม่ได้บ่งบอกว่า จะไม่ทำให้เกิดการขาดวิตามินหรือสารอาหารบางอย่างได้ หากในการรับประทานมีการเลือกรับประทานอาหารจำเพาะอย่างในประเภทนั้นๆ แต่หากมีอาการที่บ่งบอกถึงการขาดวิตามินใดๆ แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีวิตามินนั้นๆเพิ่มเติมค่ะ แต่ไม่ใช่ในปริมาณที่มาก ในส่วนของหากการขาดวิตามินเกิดจากการดูดซึมผิดปกติ คาดว่าจะต้องขาดสารอาหารหลายๆอย่าง จะมีอาการมากกว่านี้ค่ะ