กระดานสุขภาพ

ปวดหลังเหนือเอวด้านขวาค่ะ
Ameo*****t

14 กันยายน 2559 19:14:22 #1

ตามจริงแล้วอาการนี้มีมาระยะใหญ่ๆแล้วค่ะ แต่คิดว่าเป็นเพราะที่นอน กับนั่งใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
ดิฉันใช้คอมพิวเตอร์วันนึงนานมากๆค่ะ เมื่อสมัย ม.ปลาย ก็จะมีอาการปวดคอและหัวด้วย ไปๆมาก็หายปวด เวลานั่งอยู๋จะไม่ปวดค่ะ แต่เวลายืนอยู๋เฉยๆ อย่างตอนล้างจานหรือก้มๆเงยเก็บกวาดบ้านจะปวด เวลาเดินซื้อของเดินพักใหญ่ๆถึงมีอาการล้า เวลาเตะด้วยข้างขวาก็ไม่ปวดค่ะ แต่หนักที่สุดคือตอนนอนค่ะ ดิฉันเป็นคนสะโพกใหญ่ และนอนหงายตลอด ไม่ค่อยขยับตัวหรือดิ้น เป้นคนนอนท่าไหนท่านั้นแทบตลอดคืน (รู้ตัวก็ตอนนอนกกลูกแมวในอ้อมแขนสองข้างจนเช้าน่ะค่ะ)
ตอนตื่นนอนมาจะลุกขึ้นแทบไม่ไหวเลยปวดมาก  เมื่อนอนหงายแล้วเกร็งตัวให้ยืดตรงๆจะปวดตรงข้างหลังแอ่งเอวทั้งสองด้าน แต่ข้างขวาจะปวดลามไปถึงเท้าเลย แต่นอกเหนือจากนี้ไม่เป็นอะไรเลยค่ะ โดยส่วนตัวจะเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย 
ทำงานบ้าน แล้วก็มีตัดต้นไม้กับผ่าฟืนบ้างบางครั้ง เลยอยากจะทราบว่าที่ดิฉันเป็นนั้นน่าจะเป็นโรคใดได้บ้าง มีทางรักษาโดยไม่ผ่าตัดได้หรือไม่ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
อายุ: 28 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 67 กก. ส่วนสูง: 156ซม. ดัชนีมวลกาย : 27.53 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
Ameo*****t

14 กันยายน 2559 19:15:54 #2

ลืมบอกว่าดิฉันมีอาการนี้มาตั้งแต่น้ำหนักน้อยกว่า47ด้วยค่ะ
นพ. ฤทธิ์ อภิญญาณกุล

แพทย์ออโธปิดิกส์

19 ตุลาคม 2559 04:01:42 #3

อาการปวดหลังและเอว ในกลุ่มคนอายุ 25-30 ปี เป็นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้ครับ

  1. ส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวเนื่องกับพังผืดกล้ามเนื้อ(Myofascial pain syndrome หรือ Office syndrome) โดยเฉพาะเมื่อต้องนั่งนาน ๆ หรือทำกิจวัตรในท่าใดท่าหนึ่งต่อเนื่องหรือติดต่อกัน
  2. ในบางราย อาจเกิดจากภาวะกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนหรือไม่มั่นคง(Spondylolisthesis) เนื่องจากความผิดปกติของกระดูกสันหลัง อาจจะเป็นมาตั้งแต่เด็กหรือเพิ่งจะมาเป็นภายหลังก็ได้ ในกลุ่มอาการปวดหลังนี้ ผู้ป่วยมักจะมีอาการปวดเวลาก้มหรือเงย เปลี่ยนท่าจากท่านั่งเป็นยืน เปลี่ยนจากท่านอนเป็นนั่ง และอาจจะมีอาการมากขึ้น รู้สึกตึดยึดที่บริเวณหลังหรือเอวมากขึ้น ในช่วงเช้าของวัน
  3. ความผิดปกติของหมอนรองกระดูกสันหลัง แต่มักไม่ค่อยพบในกลุ่มอายุนี้ครับ

การรักษาในแต่ละภาวะแต่ละโรค จะแตกต่างกันไปขึ้นกับชนิด และความรุนแรง ตั้งแต่

  1. กินยา
  2. ทำกายภาพบำบัด
  3. ผ่าตัดรักษา

การดูแลและรักษาตนเองในขั้นต้น

  1. ใช้การประคบอุ่นหรือร้อนบริเวณเอวและ/หรือหลัง ตรงตำแหน่งที่มีอาการ
  2. ยืดกล้ามเนื้อหลัง/เอว โดยการนอนหงาย และใช้มือทั้งสองข้างอเข่า/สะโพก ข้างซ้ายหรือขวา(ทำทีละข้าง) จนกระทั่งรู้สึกตึงบริเวณเอว ทำค้างไว้ 10-20 วินาที
  3. ใช้ยากลุ่มพาราเซตามอล ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ

อาการที่ต้องพบแพทย์

  1. กินยา และทำกายภาพบำบัดด้วยตนเองแล้ว อาการยังไม่ดีขึ้น
  2. มีอาการชา หรือ อ่อนแรง ร่วมด้วย
  3. มีอาการผิดปกติ ระหว่างถ่ายอุจจาระ หรือปัสสาวะ
  4. ปวดในเวลากลางคืน ต้องหายาแก้ปวดกินกลางดึก
  5. มีไข้
  6. อาการปวดเอวเกี่ยวเนื่องกับช่วงระยะที่มีประจำเดือน