ก่อนอื่นต้องแยกก่อนว่าการที่มีรูปร่างผอม เป็นไปตามพันธุกรรมที่พ่อแม่มีลักษณะอย่างนี้หรือเปล่า และถ้านอกจากรูปร่างที่ผอม ไม่ได้มีอาการผิดปกติอะไรอื่นๆ ก็คงจะบ่งบอกไปในทางเป็นความปกติของคุณ แต่หากมีอาการผิดปกติอื่นๆ เช่น เบื่ออาหาร กลืนลำบาก จุกแน่นท้อง คอโต อาจจะเป็นความผอมจากการมีโรค ก็แนะนำให้พบแพทย์ค่ะ

หากเป็นการผอมโดยปกติ การเน้นรับประทานอาหารที่ให้พลังงาน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ก็จะเพิ่มในเรื่องของน้ำหนักได้