ชาวบ้านเขาเรียกว่า "ใจลอย" หมอเรียกว่า "ไม่มีสมาธิ" ครับ

ลองทบทวนตัวเองดูหน่อยครับว่า หมู่นี้ใจมันคิดถึงอะไรอยู่บ้าง มีความสนใจเรื่องราวต่างๆ ได้นานแค่ไหน "อาการใจลอย" นี้รบกวนหน้าที่ในชีวิตประจำวันหรือไม่ ถ้าไม่รบกวนก็ไม่เป็นไร แต่ถ้ารบกวนคงต้องหาแล้วล่ะว่ามันเกิดจากอะไร

อาการใจลอย หรือไม่มีสมาธินี้ เกิดได้ทั้งจากความกังวล ความผิดหวัง และความรู้สึกไม่สบายใจครับ

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร

มันเปนว่างเปล่า ๆ เหมือนสมองหยุดทำงานไปคิดอะไรไม่ออกแต่มือทำ  กับ เปนแบบเหมือนคนเมาแต่ไม่มีาการมึนอะครับแต่การมองภาพที่มองออกมาเหมือนคนเมา

อยากให้คุณลองทบทวนว่า ในช่วงนี้มี "เหตุอะไร" ที่ทำให้คุณรู้สึกเครียด กดดัน เสียใจ หรือผิดหวัง บ้างหรือไม่ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการอย่างที่คุณบอกได้เช่นกัน

ถ้ามี ลองวิเคราะห์ดูว่า เพราะเหตุใดคุณจึงรู้สึกเครียด กดดัน หรือผิดหวังกับสิ่งที่เกิดขึ้น เพราะมันทำให้คุณเสียหน้า? เพราะมันทำให้คุณรู้สึกหมดความหมาย? ฯลฯ

ความเข้าใจในสิ่งที่เกิดกับตัวเอง จะทำให้คุณควบคุมสติของคุณได้ดีขึ้น

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร