รบกวนขอถามคุณหมอ ดังนี้ค่ะ

1. ตอนนี้ปวดข้างๆส้นเท้าด้านใน (ข้างซ้าย) เป็นๆหายๆ ไม่ทราบว่าเป็นอะไร และถ้าบริหารโดยวิธีกระดกเท้าขึ้นลง จะหายไหมคะ (เคยอ่านมาจากในอินเตอร์เน็ต)

2. ข้อนิ้วมือ (นิ้วกลางขวา) ปวดบวมค่ะ ไม่แดง เป็นๆหายๆ มันเป็นอะไรคะ มีวิธีรักษาไหมคะ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ทางเว็บ หาหมอ.com ได้ส่งคำถามของคุณไปยังแพทย์โรคกระดูก แต่อาจได้คำตอบช้าหน่อย ระหว่างรอคำตอบจากแพทย์เฉพาะทาง ดิฉันจึงขอตอบเป็นเบื้องต้นให้คุณก่อน

1. การปวดส้นเท้า เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ที่พบบ่อยที่สุด คือ จากใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม และจากการใช้ส้นเท้ามากเกินไป เช่น การเดินมากๆ หรือเดินย่ำบนพื้นแข็งๆเสมอ ดังนั้นลองปรับทั้งสองอย่างดู ร่วมกับการนวดบริเวณที่ปวดเบาๆ ส่วนการกระดกเท้าขึ้นลง อาจช่วยได้บ้าง แต่เป็นการเคลื่อนไหวข้อเท้า ไม่ใช่ของส้นเท้า
2. การปวดบวม ไม่แดง ของข้อนิ้วมือขวา กลาง น่าเกิดจากการอักเสบของข้อนิ้วมือนั้น ซึ่งจากการเป็นๆหายๆน่ามาจาก การใช้งานข้อนั้นมากเป็นช่วงๆ การดูแล คือ ต้องสังเกตเองว่า การปวดบวมสัมพันธ์กับกิจกรรมอะไร เพื่อการหลีกเลี่ยง หรือลดกิจกรรมนั้นๆ   

คำแนะนำ: ถ้าทั้งสองอาการเป็นมากขึ้น หรือมีอาการตลอดเวลา ควรพบแพทย์โรคกระดูกคะ เพื่อการวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการ

พญ. พวงทอง ไกรพิบูลย์

1. ลักษณะอาการเหมือนโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบและการยืดเท้าที่ที่ทำก็ช่วยได้แต่สิ่งสำคัญคือต้องลดการเดินและใส่รองเท้าที่นิ่มขึ้นครับ
2. ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการและรักษาครับ

นพ.จตุพล  คงถาวรสกุล

ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ