กระดานสุขภาพ

ปรึกษาทางจิตแพทย์ครับ แฟนผมเป็นแบบนี้ครับ
Raks*****r

7 ตุลาคม 2558 13:04:20 #1

แฟนผม เขารู้สึกหงุดหงิดง่ายๆ ขี้โมโห ไม่ชอบคนจู้จี้จุกจิก เหนื่อยที่จะค่อยรับโทรศัพท์ และเหนื่อยที่จะตอบคำถามต่างๆ ที่พ่อกับแม่ถาม รู้สึกเหนื่อยที่จะทำให้คนอื่นสบายใจซึ่งตัวเองบางครั้งต้องฝืน ไม่กล้าที่จะทำอะไรในสิ่งที่ตัวเองอยากทำเพราะรู้สึกจะแคร์แต่คนอื่นตลอด เป็นคนที่เก็บทุกอย่างมาคิด แล้วไม่รู้จะกำจัดความเครียดยังไง จนมันสะสม บางทีก็นั่งร้องไห้คนเดียว ส่วนตัวก็ไม่ชอบสุงสิงชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว รู้สึกเหนื่อย เบื่อ ท้อ แบบไม่มีสาเหตุ และจะเครียดกับทุกๆเรื่อง เมื่อไม่พอใจหงุดหงิดก็จะชอบไประบายลงในเฟสบุ๊ค

เขามีโรคประจำไมเกรนครับเป็นตั้งแต่เด็ก

ผมไม่สบายใจเลยครับบ กลัวจะเป็นมากกว่านี้ รบกวนช่วยกรุณาตอบคำถามหน่อยครับ

อายุ: 21 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 50 กก. ส่วนสูง: 174ซม. ดัชนีมวลกาย : 16.51 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

9 ตุลาคม 2558 16:47:07 #2

สิ่งที่คุณทำได้ก็คือ "รับฟังเธอ"

ให้เธอได้ระบายทุกอย่างออกมาโดยคุณเป็นผู้รับฟัง ไม่ต้องไปตำหนิ วิพากษ์วิจารณ์หรือโต้แย้งกับสิ่งที่เธอระบายออกมา ฟังอย่างเดียว แค่คอยพยักหน้าให้เธอรู้ว่าคุณกำลังฟังเธออยู่ หรือพูดว่า "ฉันเข้าใจเธอ" แค่นี้ก็ช่วยเธอได้เยอะแล้วครับ

นพ.อุดม