กระดานสุขภาพ

คุณหมอช่วยหนูด้วยยยTT
Lemy*****a

26 กันยายน 2558 12:59:34 #1

หมอคะคือหนูอายุแค่14ปี ปวดหลังตรงเอวด้านขวาค่ะ บางทีปวดร้าวลงไปตรงขา เป็นมาปีนึงแล้วค่ะ เคยไปเอ็กซเรย์ดู กระดูกคดนิดหน่อย เคยไปลองทำกายภาพดูแล้วค่ะ แต่ทำได้ไม่นานก็เลิกเพราะขี้เกียจ แหะๆ มีช่วงนึงที่ดีขึ้นมากๆจนเกือบปกติ แต่ตอนนี้รู้สึกจะปวดถี่กว่าเดิม หนูจะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นรึเปล่าคะ แล้วถ้าเป็นจะหายโดยไม่ต้องผ่าตัดได้มั้ย ไม่อยากไปทำMRIเท่าไหร่ มันแพง55 ปล. หนูคิดว่าจะเลิกเล่นบาสแล้วว่ายน้ำแทนดีมั้ยคะ เลิกซิทอัพด้วย
อายุ: 14 ปี เพศ: F น้ำหนัก: 42 กก. ส่วนสูง: 167ซม. ดัชนีมวลกาย : 15.06 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์

แพทย์ออร์โธปิดิกส์

5 ตุลาคม 2558 15:35:10 #2

  • อาการของคุณอาจเกิดจากการยอกของกล้ามเนื้อ
  • การทำกายภาพบำบัด มีความสำคัญที่การบริหารร่างกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลัง หน้าท้อง และโคนขา
  • ขอแนะนำให้ฝึกการบริหารเป็นประจำ
  • การออกกำลังกายทั้งเล่นบาสและว่ายน้ำดีคนละแบบ ถ้าจะเล่นทั้ง 2 ประเภท แล้วแต่โอกาสก็จะเป็นการดี
  • การเล่นซิทอัพ เป็นการบริหารความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ดี แต่ควรบริหารอย่างถูกวิธี เพราะถ้าผิดวิธีอาจทำให้ บางคนปวดหลังได้ การบริหารที่ถูกต้อง ควรทำดังต่อไปนี้

นอนหงายงอสะโพกและเข่าทั้งสองข้าง ยกศีรษะและบ่าให้พ้นพื้น

อาการของคุณคงยังไม่ใช่หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

การรักษาหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน แพทย์มักเริ่มด้วยวิธีการไม่ผ่าตัด ส่วนมากคนไข้อาการจะดีขึ้น จะทำการผ่าตัด เมื่อมีข้อบ่งชี้ที่จำเป็นเท่านั้นครับ

นพ.สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์