ถึง คุณ de3d3

เนื่องจากเว็บไซต์เป็นที่สาธารณะ ดังนั้นเพื่อให้ข้อมูลเป็นเรื่องส่วนบุคคลมากที่สุด ทางทีมงานจึงทำการซ่อนชื่อจริงของผู้ถามให้นะคะ โดยคุณ de3d3 ยังสามารถติดตามคำตอบคุณหมอได้ที่กระทู้นี้ค่ะ

และหากครั้งต่อไปคุณ de3d3 ต้องการปกปิดชื่อตนเอง สามารถเลือก "ไม่แสดงภาพและชื่อของผู้โพส" ทางด้านขวาเวลาตั้งกระทู้คำถามใหม่ค่ะ

จากอาการที่เขียนมายังบอกพยาธิสภาพที่ชัดเจนไม่ได้ ในเบื้องต้นสันนิษฐานว่าเกี่ยวกับเอ็นที่ยึดระหว่างกระดูกเท้าได้รับบาดเจ็บ แต่อาการคงไม่รุนแรงมาก

วิธีการแก้ไขเบื้องต้น ให้ลดการเดินลงบ้าง เพื่อให้ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บได้พัก หรือเลือกรองเท้าที่ช่วยพยุงกระดูกเท้า เช่น รองเท้าผ้าใบที่พอเหมาะ อาจจะช่วยผ่อนน้ำหนักส่วนที่ได้รับบาดเจ็บได้บ้าง อาจใช้การประคบน้ำอุ่นสลับน้ำเย็น วันละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้การไหลเวียนของเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บดีขึ้น