การฝันร้ายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ครับ ถ้ามันไม่บ่อยจนรบกวนการนอนของคุณและทำให้คุณรู้สึกไม่สดชื่นในเวลากลางวันหรือทำให้การทำภารกิจต่างๆ ของคุณมีปัญหาก็ไม่ต้องไปทำอะไรหรอกครับ แต่ถ้ามันรบกวนก็คงต้องหาสาเหตุว่ามันเกิดจากอะไร

ความเครียดทำให้เกิดการฝันร้ายตอนนอนหลับได้ครับ แต่หลังๆ มานี้เราพบสาเหตุของการนอนหลับแล้วฝันร้ายมาจากเรื่องความผิดปรกติของการนอนหลับ (Sleep Disorder) มากขึ้น โดยเฉพาะในคนอ้วน อาจจะเป็นเพราะว่าคนไทยเริ่มมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินกันมากขึ้นก็ได้

ดัชนีมวลกายของคุณค่อนข้างสูงนะครับ ใกล้จะแตะเส้นแบ่งโรคอ้วนแล้ว ลองปรึกษาหมอทางด้านนี้ดูหน่อยครับ มันอาจจะเป็นสาเหตุของการนอนหลับและฝันร้ายของคุณก็ได้ อีกอย่างจะได้จัดการกับน้ำหนักที่เกินมานี้อย่างถูกต้องด้วย เพราะนอกจากมันจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณฝันร้ายได้แล้ว ในระยะยาวมันจะนำโรคอีกหลายๆ อย่างมาให้คุณนะครับ

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร