1. การดื่มน้ำเปล่า ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลสูง
2. การรับประทานอาหารเช้า กลางวัน ให้เต็มที่ แต่เย็นไม่ทานหรือทานน้อย เพื่อให้การอดอาหาร 8-12 ชั่วโมงแล้วตรวจน้ำตาลได้ผลปกติ เป็นวิธีการที่ถูกต้องไม่ครับ ไม่ถูกต้อง ผลที่ได้จะเป็นการปรับเปลี่ยนการกินจากที่เคยปฏิบัติตามปกติ
3. อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และกลุ่มเสี่ยงเบาหวานควรรับประทานอย่างไร ควรควบคุมอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรท ได้แก่ อาหารกลุ่มข้าว-แป้ง นม ผลไม้และผัก ซึ่งเมื่อผ่านการย่อยจะให้เป็นน้ำตาลซึ่งจะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดโดยตรง

รายละเอียดอาหารในแต่ละกลุ่มมีอะไรบ้างสามารถหาดูได้จากรายการอาหารแลกเปลี่ยน