การช่วยตัวเองถือเป็นเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ไม่มีโอกาสที่จะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ การช่วยตัวเองไม่ได้มีผลต่อการสร้างฮอร์โมนแตอย่างไร ถ้าช่วยตัวเองบ่อยเกินไป และรุนแรง นานเกินไป อาจทำให้เกิดการอักเสบของท่อปัสสาวะและเนื้อเยื่อรอบๆอวัยวะเพศได้ แต่ถ้าทำแบบนุ่มนวลก็ไม่มีอันตรา ย อย่างไรก็ตาม ควรช่วยตัวเองประมาณ 1 ครั้งใน 1 อาทิตย์ และไม่ควรรุนแรง ถ้าช่วยตัวเองจนติดเป็นนิสัย อาจมีปัญหาทางสภาพจิด เวลามีการร่วมเพศจริง อาจไม่ถึงจุดสุดยอดก็ได้ แนะนำว่าอย่าหมกมุ่นเรื่องเพศมากเกินไป งดดูหนังโป๊ ภาพการร่วมเพศ ให้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เล่นฟุตบอล หางานอดิเรก ดูหนังฟังเพลง ก็จะลดความต้องการทางเพศลงได้ครับ