ไม่ต้องถึงมือหมอหรอครับ ผมบอกได้ครับ

อายุยังน้อย เลิกนอนดึก เลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มเหล้า

ออกกำลังกายทุกกวันอย่างน้อยวันละ 30 นาที 

นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชม. 

ทำได้ซัก 2 ปีต่อเนื่องบอกได้เลยครับ ตื่นเช้ามาจะฉี่ลำบากมากครับเพราะกดไม่ลง 555+ 

ถ้าไม่เข้าใจคำว่ากดไม่ลงลองถามหมอดูนะครับผม อิอิ !

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจว่าองคชาตแข็งตัวได้เกิดจากการที่เลือดมาคั่งในหลอดเลือดและเนื้อเยื่อบริเวณองคชาติเมื่อมีการกระตุ้นหรือการเล้าโลมทางเพศหรือเมื่อมีอารมณ์

ภาวะที่ทำให้เกิดการแข็งตัวผิดปกติในวัยหนุ่มสาว มักจะมาจากสภาพจิตใจ เช่น ความเครียดจากภาวะการงาน
เงิน ความกังวล เช่นกลัวแฟนจะไม่มีความสุข กลัวหลั่งเร็ว กลัวว่าอวัยวะเพศเล็ก เป็นต้น ในกรณีของคุณให้ลองดูว่า เมื่อมีอารมณ์ทางเพศ อวัยวะเพศแข็งตัวหรือไม่ ถ้าแข็งตัวและสามารถช่วยตัวเองจนหลั่งน้ำอสุจิได้ ก็ถือว่าปกติ แต่ถ้าไม่แข็งตัวหรืออ่นตัวก่อนมีการหลั่ง ก็อาจผิดปกคิ เช่นมีสภาพทางจิตหรือไม ส่วนสาเหตุทางกายที่พบบ่อยในคนสูงอายุ คือโรคหลอดเลือด เช่นความดัน โรคหัวใจ เบาหวาน การสูบบุหรี่และดื่มเหล้าจัด เป็นต้น โดยสรุป ไม่ต้องกังวล พักผ่อน ออกกำลังสม่ำเสมอ งดเหล้า บุหรี่ น่าจะกลัมาเป็นปกคิได้