กระดานสุขภาพ

เรื่องปัสวะ
Feep*****n

18 กุมภาพันธ์ 2557 03:38:42 #1

พอดี เข้าหน้าหนาวทีไร หรือ อากาศหนาว จะชอบ ปัสวะ ที่นอน ตลอดเลยครับ

ก่อนนอนก็ไป ปัสวะ แล้วนะ ครับ น้ำก็ไม่ได้กิน ตื่นเช้ามาทีไร ปัสวะ เต็มที่นอน เลย

ตอนนี้ก็ใส่ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ อยู่ ไม่ทราบว่า เกิดจาก สาเตุ อะไรครับ มีวิธีแก้มั้ยครับ

อายุ: 20 ปี เพศ: M น้ำหนัก: 67 กก. ส่วนสูง: 167ซม. ดัชนีมวลกาย : 24.02 (ค่ามาตรฐานคนเอเชีย=18.5-22.9)
นพ. อุดม เพชรสังหาร

(จิตแพทย์)

21 กุมภาพันธ์ 2557 05:52:43 #2

อากาศเย็นทำให้คนหลับได้ดี หน้าหนาวแม้อากาศจะหนาวแต่ถ้าเครื่องกันหนาวดีเราจะหลับได้สบายขึ้นจนอาจไม่รู้ตัวตื่นเวลาปวดปัสสาวะได้ ปัญหาของคุณเป็นเฉพาะช่วงหน้าหนาวสาเหตุน่าจะมาจากเรื่องนี้
ลองทำตามนี้ดูนะครับ

  1. ดื่มน้ำให้น้อยลงโดยเริ่มตั้งแต่ช่วงบ่าย เพื่อลดจำนวนน้ำปัสสาวะในตอนกลางคืน การลดการดื่มน้ำเฉพาะตอนก่อนนอนอาจไม่พอที่จะช่วยลดจำนวนปัสสาวะในตอนกลางคืน แต่ในตอนเช้าต้องดื่มน้ำให้มากนะครับ เดี๋ยวร่างกายจะขาดน้ำ
  2. ปัสสาวะก่อนเข้านอน
  3. ตั้งนาฬิกาปลุกให้ปลุกหลังจากที่คุณหลับไปแล้วสักระยะหนึ่ง อาจเป็น 2 หรือ 3 ชั่วโมงก็ได้ โดยกะเวลาเอาจากช่วงเวลาระหว่างการปัสสาวะแต่ละครั้งในตอนกลางวัน และลุกขึ้นมาปัสสาวะทุกครั้งที่นาฬิกาดัง

นายแพทย์อุดม เพชรสังหาร