ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีการป้องกันใดหรืออาหารเสริมชนิดใดที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าสามารถป้องกันไม่ให้เกิดภาวะสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ได้ แต่ภาวะสมองเสื่อมที่มีสาเหตุบางประเภท เช่น การขาดวิตามินบี12 หรือโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งส่งผลให้เกิดความจำถดถอย อาจสามารถทำการรักษาให้ดีขึ้นได้ ดังนั้นหากคุณ Tippatai สงสัยว่าคุณแม่อาจมีอาการสมองเสื่อม ควรพามาพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัย แต่ถ้าไม่มีอาการใดๆ ที่แสดงถึงความจำถดถอยหรืออาการถดถอยของสมองก็ไม่ต้องกังวลใดๆ ครับ

คุณ Tippatai อาจแนะนำคุณแม่ให้ฝึกบริหารสมองโดยการหางานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ทำให้ได้ฝึกกระบวนการคิด เช่น เล่มเกมปริศนาอักษรไขว้ เล่น Sudoku เล่นเกมคณิตศาสตร์ วาดภาพ ถ่ายรูป สะสมสแตมป์ ปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ เป็นต้น ควรเลือกกิจกรรมที่มีการแสดงออกมากกว่าการรับข้อมูลเพียงลำพัง เช่น การดูข่าวหรือการดูละคร เพราะเป็นการรับข้อมูลอย่างเดียว ไม่ได้ใช้สมองในการคิดครับ

นพ.อิทธิพล ตะวันกาญจนโชติ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา

ศูนย์ประสาทวิทยา โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์