โดยทั่วไปปริมาณน้ำอสุจิที่หลั่งแต่ละครั้งมีปริมาณ 3-5 ซีซี และในคนที่แข็งแรงจะมีสเปิร์มประมาณ 70-80 ล้านตัวต่อซีซี การหลั่งครั้งที่ 2จะมีปริมาณและจำนวนสเปิร์มน้อยลงกว่าครั้งแรก ขึ้นกับอายุ ความสมบูรณื ระยะเวลาระหว่างการหลั่งครั้งแรกกับครั้งที่ 2 ในวัยหนุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว ไม่มีโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะและระบบสืบพันธ์ การพักเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็สามารถหลั่งน้ำอสุจิที่มีปริมาณและคุณภาพใกล้เคียงกับการหลั่งครั้งแรก ยิ่งถ้าได้พัก 24-48 ชม.น่าจะไม่แตกต่างกัน ส่วนอาหารก็คงเน้นให้ครบ 5 หมู่ อาจเพิ่มปรมาณโปรตีน เช่น เนื้อ นม ไข่ เป็นต้น

นพ. อนุพงศ์