น้ำมันปลาค่ะ ไม่ใช่น้ำมันตับปลา น้ำมันปลาเป็นสารอาหารจำพวกที่เรียก omega3ซึ่งประกอยด้วย essential fatty acid ประกอบด้วย linolenic,EPA,DHA ซึ่งมีคุณค่าทางอาหาร ชลอการเกิดโรคหัวใจ ลดไขมันในเลือด และอื่นๆ(อ่านได้จาก omega3 กับตาแห้ง ในwebนี้)

น้ำมันปลามีในปลาทะเลต่างๆ เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูนา ปลาทะเลน้ำลึก ล่าสุดมีงานวิจัยจากนักวิจัยคนไทย พบว่า ปลาน้ำจืดบ้านเราเช่น ปลาช่อน ปลาสวาย ก็มีomega3 มากเหมือนกัน เราคงไม่จำเป็นต้องทานปลาทะเลจากนอกที่แพง

อนึ่ง ล่าสุด มีบางรายงานก็ไม่เชื่อว่า ลดอาการตาแห้ง คงต้องรอดูการศึกษาในจำนวนคนที่มากขึ้น แต่ถึงอย่างไร omega3 ก็มีประโยขน์ด้านอื่นมากมาย

พญ. สกาวรัตน์